تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح التصنيف
افكار تمارين
إخراج الغازات من البطن بالتدليك واعراض غازات البطن
إخراج الغازات من البطن بالتدليك، الغازات تكون مصدر ازعاج واحراج للشخص المصاب بالانتفاخ، فانها تتكون من الاكسجين…
كيف اتخلص من الكرش واهم 3 تمارين تساعدك في شد ترهلات البطن
كيف اتخلص من الكرش ؟ يُعد ذلك السؤال محل اهتمام لفئة ليست بالقليلة من الجمهور؛ نظرًا للمعاناة التي تصاحب ظهور…
شد البطن للرجال وأداء التمارين الرياضية للبطن
شد البطن للرجال هو ما يسعى إليه أى رجل لديه بطن سمين، أو ترهلات زائدة في منطقة البطن، فقد تسبب دهون البطن مشاكل…
طرق ازالة الكرش بشكل سليم وسريع فى اقل من اسبوع
طرق ازالة الكرش كثيرة ومتنوعة، ولكن يجب إختيار الطريقة الصحيحة والمناسبة لك، فكل جسم يختلف عن الآخر، ولكن أثبتت…
تمارين جوانب البطن وأهم التمارين لتخسيس البطن
تمارين جوانب البطن وتمارين تخسيس الجسم تبحث عنهم العديد من الفتيات والشباب؛ لأن تلك التمارين تبرز عضلات الجسم…
تمارين نحت البطن في اسبوع لقوام ممشوق وافضل 5 تمارين
نقدم لك تمارين نحت البطن في اسبوع إذا كنت تبحث عن طرق فعالة لنحت منطقة البطن، والتخلص من الترهلات التي تسبب لك…
التخلص من الكرش والعادات الصحيحة وتمارين مهمة وافضل 4 تمارين
التخلص من الكرش مطلب مهم لفئات متعددة ممن يعانون تراكم الدهون، ويرتبط وجود الدهون في منطقة البطن بكثير من المشاكل…
التخلص من الكرش للرجال وطرق للتخلص منه بالاعشاب
التخلص من الكرش للرجال من أكبر المشكلات التي يبحث الكثير من الرجال على حلول لها في غالبيتهم يعانون من السمنة التي…
تمارين البطن وكيفية ممارستها وافضل 6 تمارين لشد البطن
يعتبر ممارسة تمارين البطن أفضل حل للتخلص من الشحوم التي تتراكم في طبقات الجلد، وقد يصبح ذلك سببًا في التعرض لمجموعة…
هل مشد البطن يزيل الكرش وما هي افضل انواع المشدات
هل مشد البطن يزيل الكرش سؤال يسأله العديد من الناس، فهناك الكثير من النساء وخاصة الرجال تعاني من زيادة الوزن وتراكم…