افكار تمارين

انت بحاجة إلى معرفة أحسن جهاز شد البطن يمكن أن تستخدمه، فإذا كان لديك بطن مترهل ومنتفخ، فأفضل وسيلة لك هى القيام…

جهاز تمرين البطن والجسم من أفضل أجهزة التمارين الرياضية التي تعمل على شد ترهلات البطن بشكل ملحوظ وعلاج السيلوليت،…

تمارين احماء للبطن متعددة و سوف نوضح لكم افضل تمارين احماء البطن التي تعمل على سرعة شد ترهلات البطن وتخسيس منطقة…

يحدث انتفاخ في البطن عند امتلاء الجهاز الهضمي بالغازات، ويمكن اخراج الغازات من البطن بالتدليك أو بطرق أخرى مختلفة…

تُعد تمارين البطن السفلية من بين التمرينات المهمة، والتي تساعد على التخلص من الكرش، والوصول لمستوى لياقة بدنية…

قد تكون بحاجة إلى أجهزة شد البطن إذا كنت تريد تخسيس وزنك، وبالأخص منطقة البطن، وإذا قمت بشراء الأجهزة في منزلك،…

تمارين كارديو للبطن للنساء تمارين مهمه لتقوية عضلات الجسم، وخاصة عضلة القلب، كما  أثبتت الدراسات العلمية أن  تمارين…

كيفية التخلص من الكرش بسرعة ؟ يرتبط ذلك التساؤل بأذهان من يعانون نتيجة لبروز الكرش، وتَحلِيهم بمظهر سلبي، والأكثر…

في حياتك تحتاج إلى تمارين تخسيس البطن والصدر للرجال وذلك لأن نسبة كبيرة من الرجال، قد تعاني من تضخم أو انتفاخ  في…

تمارين مقاومه للبطن هي عبارة عن مجموعة تمارين رياضية يتم ممارستها بهدف زيادة اللياقة الجسدية وتخسيس منطقة البطن،…