تمارين cardio لتخسيس البطن

تعتبر تمارين ستيب متنوعة ومختلفة، حيث أنها لا تقتصر مثلا ً على تمارين الأيروبيك والتي تسمى أيروبيك ستيب، أو تمارين…

تأتي أهمية تمارين cardio لتخسيس البطن في كونها وسيلة سريعة تساعد على التعرق، والتخلص من الشحوم الزائدة عن حاجة…