تمارين ايروبيك كم يحرق سعر حراري

تمارين ايروبيك أو بُمسمى أخر "التمارين الهوائية" عبارة عن تمارين بسيطة ومنشطة وحيوية، وهي تجمع بين النشاط البدني…