افكار تمارين

جملة كروس فيت Crossfit تعني اللياقة البدنية باللغة العربية، وتمارين كروس فيت تساعد في بناء الجسم، والتخلص من الشحوم…

يوجد نوعيات مختلفة من تمارين لياقة بدنية للمبتدئين ، ومنها ما يتطلب التوجه إلى أحدى صالات الرياضة، أو لأحد النوادي…

تبحث فئة كبير من الجماهير على تمارين لتنحيف البطن ، والهدف يتمثل في التخلص من الدهون التي تزيد عن حاجة الجسم، وتسبب…

افضل جدول تمارين الحديد يمكن أن يساعد وضع جدول للتمارين في تنظيم روتينك ومسؤوليتك عن التدريبات الخاصة بك، إذا كان…

هل تريد تكوين جدول تمارين تضخيم؟ قد يكون من الصعب إيجاد وقت لممارسة الرياضة بسبب التزامات أخرى، لا تدع الجدول…

منطقة الذراعين من أهم المناطق في الجسم، ولها دور كبير في الحركة والقيام بكثير من الأعمال، وتنصب تمارين باي وتراي…

تمارين لتنحيف الافخاذ ، وضع خبراء الرياضية مجموعة كبيرة من التمارين لتنحيف الأفخاذ، وتنصب هذه التمارين على حرق…

تساعد تمارين تنحيف الوجه على التخلص من الدهون الزائدة بمنطقة الوجه، ومن ثم الظهور بهيئة أفضل وأكثر شبابية؛ حيث يمكن…

تمارين لتنحيف الوجه تساعد السيدات على التخلص من الدهون المتراكمة في مناطق الخدود والرقبة، وتجعل من شكل الوجه ضخم،…

تمارين تنحيف الفخذ تتراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم، ومن بين ذلك منطقة الفخذين، وبالتأكيد تختلف حجم الدهون…