الخفسة او العضلة النائمة

تساعد تمارين العضله النائمه في إخفاء المظهر الغائر في المنطقة الفاصلة بين النصف العلوي من الجسم والجزء السفلي منه…

في جدول تمرين العضلات ستصل لمستوى ونتيجة جيدة في خلال فترة قصيرة من خلال اتباع بعض التمارين الخاصة بعضلات الجسم…

تعمل تمارين العضله النائمه على أو ما تعرف باسم saddlebags على الوركين بشكل ظاهري، فلا يوجد عضلة تسمى بالعضلة…