دهون صحية وما هي أهمية هذه الدهون في إنتاج الطاقة
هل يوجد دهون صحية؟ لماذا تعتبر الدهون المتحولة ضارة بالنسبة لك، والدهون المتعددة غير المشبعة والأحادية جيدة بالنسبة لك، والدهون المشبعة في…
مقالات الصحة، التغذية والعناية اليومية
مكتبة معلومات عن التغذية والعناية الشخصية وموضوعات الصحة، مع تاريخ نشر واضح لكل مقال.
طريقة اخراج الغازات من البطن بالتدليك للرضع
اخراج الغازات من البطن بالتدليك للرضع قد يبدو أمراً مضحكًا للأطفال الأكبر سنًا البالغين، وتوجد هناك منتجات طبية للمساعدة في حلها، ولكن…
تمارين كارديو للبنات لحرق الدهون واكتساب اللياقة
تمارين كارديو للبنات تساعدك على الوصول إلى وزن مثالي في مدة وجيزة، حيث يعتمد متبعي الحمية الغذائية والراغبين في الوصول إلى وزن…
افضل تمارين شد البطن التي تساعد على التخلص من الدهون
يبحث الكثيرين من مرتادي الشبكة العنكبوتية عن افضل تمارين شد البطن ، والسبب في ذلك هو تقوية عضلات البطن، أو حرق الدهون…
علاج الوسواس القهري والأعراض الدالة على الإصابة بالمرض – فن التفكير
مشاكل الوسواس القهريعلاج الوسواس القهري هو علاج مبني على مواجهة الخوف وتوقع حدوثه، وهذا في الوقع قد يكون من الأسباب التي تجعل…
ما الذي يجب أن يتغير بعد فيروس كورونا COVID-19
أبرز فيروس كورونا COVID-19 أوجه القصور في أنظمة الرعاية الصحية في جميع أنحاء العالم ، فقد ظهر احتياج المستشفيات المثقلة بالأعباء في…
نصائح هامة للوقاية من فيروس كورونا
الوقاية خير من العلاج، ومع حالة القلق التي سببها فيروس كورونا مؤخرا في كافة دول العالم، فمن الضروري إتباع نصائح هامة للوقاية…
8 أطعمة لتسليح مناعتك ضد الفيروسات
8 أطعمة لتسليح مناعتك ضد الفيروسات ، حتى تاريخ اليوم عجز العلماء عن إيجاد علاج نهائي لفيروس كورونا الجديد، وانتشرت حديثا بين…
تعرف على أهمية الكمامات وطرق استخدامها في أزمة كورونا
الكمامات الطبية هي أقنعة قماشية تقوم بتغطية الأنف والفم للحماية من الجراثيم والعدوى التي يمكن تنقلها في الهواء وهي تقلل خطر الإصابة…
10 أفكار لمواجه الملل أثناء العزلة التي فرضها كورونا (كوفيد-19)
10 أفكار لمواجه الملل أثناء العزلة التي فرضها كورونا (كوفيد-19), من السهل أن تتخلص من حالات الممل الذي تصيبك أثناء العزل الصحي…
